Wat is sociale gezondheid en waarom is het zo belangrijk?

Wat is sociale gezondheid?

Sociale gezondheid gaat over hoe goed je contact hebt met andere mensen. Het betekent dat je je verbonden voelt met anderen, dat je mee kunt doen in de samenleving en dat je relaties hebt die steun en plezier geven. 

Waarom is sociale gezondheid belangrijk?

Mensen zijn sociale wezens. We hebben anderen nodig om ons goed te voelen. Onderzoek laat zien dat goede sociale contacten niet alleen je mentale gezondheid versterken, maar ook je fysieke gezondheid. Mensen met sterke sociale netwerken leven vaak langer en hebben bijvoorbeeld minder kans op ziektes zoals hart- en vaatziekten. Daarnaast herstel je beter van tegenslagen of gezondheidsproblemen als je sociaal gezond bent.

Wat kun je zelf doen?

Sociale gezondheid is niet alleen belangrijk voor jou, maar ook voor de sociale samenhang je buurt, je gemeenschap en de hele samenleving. Iedereen kan helpen om samen Nederland sociaal gezonder te maken. Tegelijkertijd zien we dat sociale gezondheid onder druk kan komen te staan - door bijvoorbeeld levensveranderingen, gezondheidsklachten of het ontbreken van een sociaal netwerk.

Wil je weten hoe jij kan bijdragen aan een sociaal gezonder Nederland? Ga dan naar onze gratis tips over sociale gezondheid.