Sociale
gezondheid
Een vriendin die je iedere week spreekt. Een vriend die je soms maanden niet ziet, maar bij wie het meteen weer vertrouwd voelt. Of die ene persoon die je midden in de nacht zou durven bellen als er écht iets is. Vriendschap ziet er voor iedereen anders uit. Maar wanneer vinden we iemand eigenlijk een goede vriend?
Resto VanHarte vroeg 1.000 Nederlanders wat zij belangrijk vinden in een vriendschap. En daar kwam iets opvallends uit. We vinden het helemaal niet zo belangrijk om elkaar voortdurend te spreken. Slechts 26% noemt regelmatig contact als belangrijk kenmerk van een goede vriendschap. Veel belangrijker vinden we vertrouwen (78%) en voor elkaar klaarstaan (71%). Je hoeft elkaar dus niet elke week te spreken. Goed nieuws voor iedereen die weleens denkt: oei, ik moet haar echt weer eens bellen.
Een goede vriendschap zit blijkbaar niet alleen in hoe vaak je elkaar ziet of spreekt. Misschien heb je een vriend die aan één blik genoeg heeft. Een zus bij wie je zonder uitleg jezelf kunt zijn. Of iemand die je maanden niet hebt gesproken, maar die er meteen staat als het nodig is. Dat gevoel van vertrouwen is belangrijk. Weten dat je jezelf mag zijn. Dat je iets kunt vertellen zonder bang te zijn voor een oordeel. En dat iemand naar je luistert als het even tegenzit. Dat is iets anders dan iedere week samen koffie drinken.
Dat betekent natuurlijk niet dat we voortaan al onze vrienden maandenlang kunnen negeren. Een vriendschap heeft aandacht nodig om goed te blijven. Ook het initiatief van de ander telt. Zo vindt 42% van de Nederlanders het belangrijk dat een vriend of vriendin uit zichzelf contact zoekt. En eigenlijk is dat heel herkenbaar. Een onverwacht berichtje met ‘Hoe gaat het met je?’. Iemand die belt omdat hij aan je dacht. Of een vriendin die voorstelt om eindelijk weer eens samen te wandelen. Het zijn kleine dingen, maar ze zeggen: ik denk aan jou.
Hechte vriendschappen ontstaan meestal niet van de ene op de andere dag. Ook die beste vriendin die nu alles van je weet, was ooit iemand die je nog nauwelijks kende. Vriendschappen groeien doordat je tijd met elkaar doorbrengt. Door dingen mee te maken, belangstelling te tonen en steeds iets meer van jezelf te laten zien. Daarom zijn ook nieuwe en losse contacten waardevol. Die buur met wie je steeds wat langer blijft praten. Iemand van de sportclub met wie het goed klikt. Een collega met wie je ineens een persoonlijk gesprek hebt. Of degene waar je toevallig naast komt te zitten tijdens een activiteit. Niet ieder praatje wordt een vriendschap. Dat hoeft ook helemaal niet. Maar iedere hechte vriendschap is ooit ergens begonnen.
Misschien zit er iemand in je hoofd terwijl je dit leest. Die vriend die je al veel te lang niet hebt gesproken. Je zus met wie je altijd zo kunt lachen. Of iemand die je nog niet zo lang kent, maar met wie het verrassend goed klikt. Wacht dan niet tot die ander contact opneemt. Stuur eens dat berichtje. Stel voor om koffie te drinken. Maak samen een wandeling. Of laat gewoon weten dat je aan iemand denkt.
Een goede vriendschap hoeft niet te betekenen dat je elkaar iedere week spreekt. Maar af en toe laten merken: ik ben er nog, en jij bent belangrijk voor mij. Dat doet een vriendschap goed.