Veel Nederlanders hebben moeite om geregeld contact te houden met vrienden of bekenden

Resto VanHarte lanceert online test sociale gezondheid tijdens Week tegen Eenzaamheid

Uit onafhankelijk onderzoek door veldwerkbureau AIR-Tools, in opdracht van Resto VanHarte, blijkt dat sociaal contact voor veel mensen een uitdaging vormt. Dit onderzoek is uitgevoerd onder een representatieve steekproef van 1.000 Nederlanders vanaf 18 jaar oud. Een derde van de ondervraagden geeft aan dat het “nooit” tot “soms” lukt om contact te houden met vrienden of bekenden. Ook nieuwe contacten leggen wordt vaak lastig gevonden: 6 op de 10 ondervraagden voelt zich geregeld niet meteen welkom bij nieuwe ontmoetingen. Daarnaast doet één op de drie zelden of nooit mee aan activiteiten met anderen, zoals sport, verenigingen of buurtinitiatieven.

Sociale gezondheid in Nederland onder druk

Het onderzoek laat zien dat de sociale gezondheid – het vermogen om verbinding aan te gaan, relaties te onderhouden en actief deel te nemen aan de samenleving – voor veel Nederlanders kwetsbaar is. Daarbij gaat het niet alleen om de hoeveelheid contacten, maar juist om de kwaliteit ervan: je gewaardeerd voelen, jezelf kunnen zijn en bij iemand terechtkunnen in moeilijke tijden.

Belangrijke uitkomsten zijn:

• 8% van de ondervraagden kan zelden of nooit bij iemand terecht in geval van problemen

• Meer dan de helft van de ondervraagden heeft moeite met het bespreken van gevoelens van eenzaamheid met familie, vrienden of anderen

• Bijna driekwart van de ondervraagden voelt zich niet altijd geaccepteerd zoals ze zijn.

• Bijna vier op de tien ondervraagden voelt zich niet vaak gewaardeerd door anderen.

Online test sociale gezondheid

Onderzoek bewijst dat mensen met een sterk sociaal netwerk langer en gezonder leven (WHO rapport, From loneliness to social connection 2025). Een goede sociale gezondheid heeft een positief effect op je mentale en fysieke gezondheid. Om mensen te helpen inzicht te krijgen in hun eigen situatie lanceert Resto VanHarte tijdens de Week tegen Eenzaamheid de website www.sociaalgezond.nl. Bezoekers kunnen hier gratis een online test doen die laat zien wat er al goed gaat en waar nog verbeterpunten liggen. Daarnaast kunnen zij zich aanmelden voor wekelijkse tips, nieuws en informatie om hun sociale gezondheid – en die van hun omgeving – te versterken.

Het belang van herhaald contact

Polle Janssens, directeur-bestuurder van Resto VanHarte: “In onze buurtrestaurants zien we dat veel mensen het spannend vinden om de eerste keer alleen aan te schuiven. Die drempel is hoog. Juist daarom is een warme en gastvrije ontvangst belangrijk, zodat mensen de volgende keer weer terugkomen. Want herhaald contact geeft de tijd en ruimte om betekenisvolle relaties op te bouwen.”

Over Resto VanHarte

Resto VanHarte is dé ontmoetingsplek voor mensen die op zoek zijn naar verbinding. Eenzaamheid kan ons allemaal treffen, maar bij Resto VanHarte vinden buurtbewoners een warm welkom en een gezonde, verse driegangenmaaltijd voor maximaal acht euro. Bereid en geserveerd door vrijwilligers uit de buurt. Iedereen is welkom om gezellig aan te schuiven. Naast de buurtdiners organiseert Resto VanHarte speciale activiteiten om eenzaamheid tegen te gaan onder jongeren, studenten, kinderen en mensen met dementie en hun mantelzorgers.